Изжога – проявляется в виде жжения, боли в пищеводе. У взрослых людей неприятное явление встречается чаще, чем у детей. Повышение кислотности в желудке вызывает болезненные ощущения. Причиной возникновения симптома могут стать депрессии, частые стрессовые ситуации.

Блок: 1/6 | Кол-во символов: 266
Источник: https://GastroTract.ru/simptom/zhzhenie/psihosomatika-izzhogi.html

Изжога как физиологическое проявление

Изжога не является отдельным заболеванием, а только его проявлением, симптомом или признаком. Она сопровождает многие заболевания желудочно-кишечного тракта:

  • Язвенные болезни.
  • Холецистит.
  • Ожирение.
  • Хронический гастрит.
  • Грыжа пищевого отверстия диафрагмы.
  • Онкологические заболевания желудочно-кишечного тракта, рак желудка.

Также изжога часто бывает при беременности. Иногда изжогу можно перепутать с приступом стенокардии. Болезненные проявления схожи. Если с точки зрения физиологии человек здоров, а приступы изжоги нечастые, то обычно достаточно соблюдать правила питания, не объедаться, меньше курить и употреблять алкоголь.

Блок: 2/3 | Кол-во символов: 667
Источник: https://opsihoze.ru/psihosomatika/izzhoga-psihosomatika-kogda-prichina-boley-zheludka-v-golove.html

Общая информация

Изжога — народное название, которое лишь отражает суть ощущений. Желудочный сок забрасывается из желудка в пищевод. Серная кислота в его составе, пептиды, желчные пигменты раздражают слизистые оболочки, так появляется жжение и боль за грудиной по направлению от желудка вверх. В медицине есть другое название симптома — гастроэзофагеальный рефлюкс.

Нужно отметить, что изжогой регулярно страдает от 35% до половины всего населения планеты. Частым рефлюксом считают изжогу, которая дает о себе знать не реже, чем раз в неделю. Чем чаще человек страдает изжогой, тем больше оснований у медиков говорить о том, что у пациента есть недостаточность замыкательной функции пищеводного сфинктера. При этом никто не говорит, что человек чем-то болен. Изжога — состояние, которое вполне может присутствовать у совершенно здоровых людей. Если никаких отклонений от норм обследование не показывает, можно смело говорить о психосоматической изжоге (встречается в 85% всех случаев частого гастроэзофагеального рефлюкса).

Нужно отметить, что на этот случай в 1999 году был создан отдельный термин — гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. При ней изжога — единственный симптом. Иногда изжога выступает симптомом другого заболевания, например, язвы пищевода, предраковом состоянии пищевода, аденокарциноме.

Считается, что особо «благоволят» возникновению жжения и боли курение, употребление кофе, жирной пищи и цитрусовых, очень горячих блюд или алкоголя. Нередко симптом возникает после переедания, особенно на ночь.

Блок: 2/5 | Кол-во символов: 2034
Источник: https://o-krohe.ru/psihosomatika/izzhogi/

Психосоматические причины появления изжоги

Страх является важной причиной появления изжоги. И не важно, по какой причине возникает страх. Это очень сильное негативное чувство. Оно имеет большое воздействие на организм и может даже повлечь непоправимые изменения в организме.

Если человек все время испытывает страх, то сигнал тревоги поступает в тело. Организм вырабатывает защиту, желудок начинает работать в особом режиме и выделяет повышенное количество соляной кислоты. Это и является причиной возникновения психосоматической изжоги.

Если нет возможности самостоятельно побороть чувство страха, то в данном случае обязательно понадобится помощь специалиста. Не пускайте на самотек течение заболевания.

Изжога может также возникнуть из-за стрессовой ситуации. Организм человека может защититься от психологического конфликта, возникшего однократно. Но из-за хронического стресса организм может дать сбой. У него пропадает способность контролировать все свои системы.

Изжога появляется в результате постоянных нервных перенапряжений.

Организм реагирует на стресс появлением следующих психосоматических заболеваний:

  • воспаление слизистой пищевода;
  • эрозия желудка;
  • гастрит;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Изжога является одним общим симптомом всех вышеперечисленных заболеваний.

При психосоматических причинах появления изжоги необходимо кроме назначенных врачом медикаментов пройти курс приема успокоительных травяных сборов. Это поможет защитить организм после длительных эмоциональных перенапряжений.

Блок: 2/2 | Кол-во символов: 1517
Источник: https://MirSomatiki.ru/page/izzhoga-psihosomatika

Основные причины

Одной из основных причин изжоги являются психоэмоциональные потрясения, независимо от природы их возникновения. Негативное влияние провоцирует нарушение в функционировании органов пищеварения, избавиться от которого помогут только специалисты в области гастроэнтерологии и психологии посредством правильно подобранного лечения.

Изжога на нервной почве возникает при значительном поражении защитных свойств организма. Это приводит к усиленной работоспособности желудка и повышенной выработке соляной кислоты, что, в свою очередь, вызывает дискомфортные ощущения за грудиной.

При возникновении одной стрессовой ситуации организм в состоянии справится с негативным влиянием окружающей среды. Но при частых психоэмоциональных потрясениях изжога становится постоянным симптомом нарушения нормальной деятельности органов ЖКТ, что в дальнейшем может привести к серьезным последствиям.

При наличии постоянных страхов либо переживаний, сопровождающихся неприятными ощущениями в области за грудиной, которые не поддаются самостоятельному лечению, необходимо обследоваться в медицинском учреждении и проконсультироваться с квалифицированным специалистом.

Провоцирующие факторы включают следующие ситуации, негативно влияющие на психическое состояние человека:

  • стресс;
  • частые депрессии;
  • заболевания ЦНС;
  • эмоциональное переутомление и напряжение;
  • многочасовой рабочий график.

провоцирующие факторы

Перечисленные причины способны вызывать неприятные ощущения при условии постоянного воздействия на человека.

Основными причинами психоэмоциональных потрясений являются:

  1. смерть одного из близких родственников либо знакомых;
  2. военные действия;
  3. катаклизмы в природе (землетрясение, цунами и прочее);
  4. преступные действия, направленные против человека.

Блок: 2/4 | Кол-во символов: 1728
Источник: https://izjogenet.ru/izzhoga/psihosomatika

Склонность к психологической изжоге

Изжога психосоматического происхождения проявляется индивидуально. Психологический портрет человека, страдающего изжогой на нервном фоне:

  • Повышенная раздражительность, беспричинное чувство гнева.
  • Тревожность.
  • Идеалист, поэтому в случае малейшей неудачи испытывает сильные негативные эмоции.
  • Чрезмерное чувство вины, много ответственности.
  • Периодически впадает в уныние, апатию.
  • Все отрицательные эмоции переживает самостоятельно, нет возможности довериться кому-либо.
  • Избегает рискованных действий.
  • Испытывает чувство досады из-за внешних обстоятельств.

Ощущение досады

Психосоматика изжоги проявляется в реальной выработке соляной кислоты в желудке, что негативно сказывается на здоровье человека.

Нервная система регулирует все процессы, протекающие в организме. Отрицательные эмоции запускают защитные функции организма. Таким образом, даёт знать о возникновении проблемы. В данном случае проблема – психоэмоционального расстройства.

Блок: 3/6 | Кол-во символов: 945
Источник: https://GastroTract.ru/simptom/zhzhenie/psihosomatika-izzhogi.html

Почему возникает чувство жжения?

Причины ощущения дискомфорта за грудиной заключаются в ослаблении защитных функций организма, в результате чего снижается деятельность нижнего пищеводного сфинктера. Соответственно появляется просвет, через который желудочный сок попадает в пищевод, вызывая раздражение слизистой и неприятные симптомы.

Психосоматика возникшего дискомфорта

Вследствие негативного влияния внешних факторов на организм ухудшается кровоснабжение органов пищеварения. Это приводит к снижению иммунных свойств и торможению нормального процесса регенерации клеток. В результате слизистая не в состоянии справится с соляной кислотой и предупредить повреждения, которые приводят к чувству жжения.

Возрастание числа свободных радикалов и нарушение в составе крови. Данные изменения способствуют ухудшению питания тканей и клеток, что приводит к сбоям нормальной деятельности ЖКТ. Как последствие возникают повреждения слизистой оболочки и стенок желудка в виде мелких эрозий.

Нервные импульсы, проходящие между сфинктером, желудком и рецепторами пищевода значительно ослабевают. Возникает снижение тонуса мышечных волокон и сокращение круговой мышцы ухудшается, не задерживая соляную кислоту от проникновения в пищевод.

Повышение давления в организме в результате мышечных спазмов. У некоторых людей переживания и стрессовые ситуации приводят к повышению мышечного тонуса желудка, что способствует повышению давления в органах пищеварения. Как защитная реакция срабатывает рвотный рефлекс. После рвоты происходит очищение желудка и стабилизация давления. Однако такие нарушения в организме могут спровоцировать изжогу постоянного характера.

Изменения в организме при развитии нервной изжоги

От нервов могут возникать не только проблемы с органами ЖКТ, но и нарушения деятельности любой другой системы. Степень тяжести патологии определяется впечатлительностью конкретного человека и реакцией на возникающие стрессовые ситуации.

нервная изжога

В первую очередь страдают органы пищеварения из-за недостаточности кровообращения в период психоэмоциональных потрясений. Чувство жжения сопровождается следующими патологиями:

  • формирование эрозий на слизистой желудка;
  • гастродуоденит, гастрит хронического течения;
  • эзофагит (различной формы и степени тяжести воспалительного процесса);
  • язва.

При недостаточности кардии пищевода выше перечисленные заболевания обостряются. Эффективность лечебных мероприятий зависит от того, насколько хорошо функционирует иммунная система пациента.

В какой период психоэмоциональных расстройств возникает дискомфорт?

Симптомы дискомфортных ощущений в результате психологических нарушений не имеют отличия от проявлений, возникающих вследствие других причин и болезней органов ЖКТ. Однако нервная изжога отличается предшествующими событиями, которые сопровождают человека перед началом неприятных ощущений:

  • перепады настроения, повышенная агрессивность, раздражительность;
  • моральные переживания;
  • депрессии.

Ощущение дискомфорта и жжения за грудиной возникает спустя некоторое время после перенесенного стресса либо практически сразу вследствие сильного психоэмоционального потрясения.

Внезапно начавшийся приступ жжения после переживаний возможно спутать с проявлениями заболеваний сердца и сосудов. Если рассасывание таблетки «Валидола» не снизили ощущения дискомфорта, вся причина в сбоях деятельности ЖКТ.

Изжога после переживаний проявляется следующим образом:

  1. неприятное ощущение жжения возникает в верхнем отделе грудины, поднимаясь выше к области горла;
  2. во время приема пищи, резких наклонах и лежачем положении болезненность усиливается;
  3. появляется отрыжка, после которой в ротовой полости ощущается горечь либо кислый привкус.

Психосоматика изжоги подразумевает возникновение симптома без значительных нарушений в деятельности органов пищеварительной системы.

Блок: 3/4 | Кол-во символов: 3786
Источник: https://izjogenet.ru/izzhoga/psihosomatika

Как определить изжогу на нервной почве

Такая изжога ничем не отличается от патологии, происходящей из-за болезней ЖКТ. Однако перед приступом больной может испытывать характерные ощущения:

  • сначала происходят некие события, которые влияют на настроение человека негативным образом;
  • на их фоне начинают постепенно нарастать негативные эмоции – страх, злость, гнев, раздражение;
  • начинаются душевные переживания;
  • затем развиваются невротические состояния.

Жжение за грудиной многие воспринимают как сигнал неполадок в работе сердца. Это легко проверить, нужно выпить препарат с сосудорасширяющим действием, например, «Валидол». Если облегчение не наступило, можно говорить о наличии изжоги, как патологии со стороны ЖКТ.

Как определить что изжога возникла в следствии стресса

Блок: 4/8 | Кол-во символов: 710
Источник: https://gastritam.net/izzhoga/i-psihosomatika.html

Причины симптома при беременности

Очень часто изжога впервые стартует во время беременности, а после родов прекращается. Женщины ищут причину в своем рационе, успокаивают себя физиологическими обоснованиями (матка давит на желудок, происходит заброс сока в пищевод). Конечно, физиологии в рефлюксе беременных женщин довольно много, но не у всех будущих мам встречается такой симптом, хотя матка растет и давит на внутренние органы абсолютно у каждой.

Психосоматика изжоги у будущих матерей также тесно связана со страхами: страх родовой боли, страх родить больного малыша, страх остаться одной, лишиться расположения и поддержки мужа, потерять работу, страх не справиться с уходом за ребенком. В женских консультациях работают бесплатные женские психологи. Поэтому совсем не лишним будет обратиться к такому специалисту, чтобы он помог устранить мучащие женщину страхи и переживания. Вместе с ними уйдут и симптомы жжения и боли в пищеводе.

Победить эти страхи важно как можно раньше. Доказано, что у спокойной, уверенной в своих силах женщины и беременность протекает легче, и роды проходят менее болезненно, и дети рождаются более крепкие и здоровые. Так почему же большинство беременных предпочитает все эти плюсы потаканию собственной боязни? Да потому что в России это уже традиция — быть беременной и бояться родов. Ведь разговоры двух беременных почти всегда одинаковые – «мне страшно, мне боязно, ужас, как боюсь, патологии, осложнения» и так далее. Мышечные зажимы возникают на клеточном уровне в самых разных группах мышц, в том числе и в пищеводе, в мускулатуре шейки матки.

Лучший рецепт от изжоги — не ложка соды, не минеральная вода натощак, не модное дорогое лекарство, которое, если верить производителям, «за пять минут снимает симптом», а приведение в порядок своих мыслей и чувств. У мужчин и женщин с позитивным взглядом на события, людей, явления и себя самого в этом мире желудок обычно не болит.

Блок: 5/5 | Кол-во символов: 2264
Источник: https://o-krohe.ru/psihosomatika/izzhogi/

Психосоматика отрыжки и изжоги по мнению специалистов

Рассмотрим психосоматику отрыжки и изжоги в теориях известных психосоматистов: Луизы Хей, В. Жикаренцева, Лиз Бурбо, В. Синельникова.

Луиза Хей

По мнению Луизы Хей, причина кроется в страхе, обостренном чувстве собственничества, жадности к благам жизни. Аффирмация на исцеление: «Для всего, что следует делать, есть свое время и место. У меня спокойно на душе».

Изжога, по мнению Луизы Хей, говорит о множественных и сильных страхах. Аффирмация на исцеление: «Я дышу полной грудью. Я в безопасности. Я доверяю жизненному процессу».

Владимир Жикаренцев

В. Жикаренцев считает, что причина кроется в страхе не успеть что-то. Человек слишком жадно относится к жизни, быстро заглатывает все, что она дает. Аффирмация на исцеление: «У меня есть время и условия для всего, что мне необходимо сделать. У меня внутри мир».

Изжога – отражение сковывающего страха. Аффирмация на исцеление: «Я дышу свободно и полной грудью. Я в безопасности. Я доверяю процессу жизни».

Лиз Бурбо

Вместо того чтобы спокойно вдыхать жизнь, человек жадно глотает ее. В основе этого обычно лежат подавленные страхи. Вероятно, страх связан с развитием личности, ментальным «питанием». Такой человек не уважает себя, не доверяет окружающим, не верит в искренность похвалы и доброту их намерений.

Изжога, по мнению Лиз Бурбо, говорит о чрезмерной самокритичности и подавленных желаниях. А также это говорит о том, что человек плохо воспринимает все новое, склонен делать поспешные выводы.

Что делать: принять себя таким, какой вы есть. Даже если вы не соответствуете ожиданиям окружающих, не расстраивайтесь. Разрешите себе жить в свое удовольствие, чувствовать себя непринужденно. Разрешите себе принимать помощь, похвалу, комплименты от окружающих.

Доктор Синельников

Валерий Синельников разделяет мнение коллег и считает, что в отрыжке виновен страх. А проблемы с ЖКТ говорят о том, что человек не может принять и переварить какую-то ситуацию, информацию, человека.

Блок: 4/6 | Кол-во символов: 1974
Источник: https://psycop.ru/psixosomatika/otryzhka-i-izzhoga.html

Мнение исследователей

Чаще всего специалисты в психосоматике изучают желудок и его болезни комплексно, но изжоге, в силу ее широчайшей распространенности, отведено особое место в трудах самых известных авторов. Канадская писательница и психолог Лиз Бурбо утверждает, что изжога чаще свойственная очень нерешительным людям, которые в душе хотели бы взять под контроль собственную жизнь, но на практике не могут взять под контроль даже собственные ощущения (изжога не подчиняется волевым усилиям, она возникает внезапно и столь же внезапно заканчивается).

Лиз Бурбо дает определенные рекомендации людям, которые хотели бы избавиться от психогенной изжоги: она рекомендует научиться более гармонично воспринимать мир, быть более терпимым и доброжелательным, не раздражаться по пустякам.

Психотерапевт Валерий Синельников указывает, что ключ к выздоровлению нужно искать в психологии болезни — позитивное отношение к внешнему миру, людям, событиям и информации поможет полностью исключить страхи, а вместе с ними уйдет и мучительный симптом. У мужчин изжога, по словам доктора, может быть связана еще и с уязвленным мужским самолюбием.

Луиза Хей писала, что изжога — состояние, которое требует серьезной и большой работы над своим внутренним миром. Нужно избегать длительных, хронических стрессов, а также обид и злобы на кого-то, и тогда состояние желудка и пищевода обязательно придет в норму.

Блок: 4/5 | Кол-во символов: 1717
Источник: https://o-krohe.ru/psihosomatika/izzhogi/

Диагностика и лечение

При возникновении изжоги необходима консультация гастроэнтеролога. Врач собирает анамнез и назначает следующие обследования:

  • клинические исследования крови, мочи и кала;
  • гастроскопия;
  • рентген органов ЖКТ;
  • УЗИ брюшной полости.

Если во время сбора анамнеза выявлено наличие постоянных психотравмирующих факторов, то дополнительно назначается консультация психолога или психотерапевта.

УЗИ при изжоге

Для лечения изжоги на нервной почве используют те же препараты, что и при классических случаях. Разница заключается в том, что в первом случае больному придется работать с психологом, так как именно психологические проблемы являются причиной возникновения заболевания. Пока они не устранены, лечение будет носить исключительно симптоматический характер.

Пациенту прописываются следующие рекомендации:

  • Консультации психолога. Делается это для выявления внутриличностных конфликтов и помощи при возникновении психотравмирующих ситуаций. Все это поможет снизить внутреннюю тревожность, что, в свою очередь, приведет к постепенной нормализации функционирования внутренних органов и систем. Возможны ситуации, когда может быть достаточно только данного этапа, и медикаментозное лечение будет носить кратковременный характер.

Стоит оговориться, что это возможно в том случае, когда болезнь была диагностирована на ранних стадиях и в слизистой желудка еще не стали происходить патологические изменения из-за постоянно повышенной кислотности.

Поможет ли психолог при психосамотической изжоге

  • Нормализация ритма жизни. Без выполнения данного пункта лечение может не принести ожидаемых результатов и стать, по сути, симптоматическим. Пациенту потребуется пересмотреть режим дня, отказаться от некоторых совершаемых повседневно рутинных действий. В крайнем случае – сменить род деятельности.

Как избавится от изжоги

  • Соблюдение диеты. Делается это для поддержания работоспособности ослабленного желудка и снижения нагрузки на систему ЖКТ. Важен режим приема пищи, он должен быть дробным, а порции – небольшими. Есть нужно не спеша, тщательно пережевывая пищу. Все блюда должны быть теплыми, запрещается употребление чересчур горячей или холодной еды. Следует отказаться от употребления фастфуда, снеков и газированных напитков, полуфабрикатов. Под запретом будет копченая, зажаренная, промасленная и острая еда.


    Предпочтение следует отдавать запеченным или сваренным на пару блюдам. Еда должна быть не жирной, желательно жидкой, без содержания жестких частиц. На какое-то время придется ограничить себя в сладостях и свежей сдобе, пересмотреть список употребляемых овощей и фруктов.

Диета при изжоге

  • Медикаментозное лечение. Пациенту назначают несколько видов препаратов. Прежде всего, это лекарства, которые защитят слизистую во время еды и снизят количество вырабатываемой соляной кислоты. Их принимают перед каждым приемом пищи. Во время еды может потребоваться прием ферментов, чтобы помочь ослабленному желудку лучше и быстрее переварить пищу. Возможен прием анальгетиков и спазмолитиков для устранения болезненных симптомов. Показано употребление антацидов, которые помогут при внезапно возникшей изжоге.


    Важный пункт – прием успокоительных и седативных лекарственных средств, которые прописываются врачом строго индивидуально. В некоторых случаях показан прием отваров и сборов, которые будут мягко воздействовать на воспаленную слизистую или обладающие успокоительным действием.

Лекарства при изжоге

При комплексном следовании приведенным выше рекомендациям, болезнь хорошо поддается лечению и не проявляется вновь через некоторое время.

Блок: 5/8 | Кол-во символов: 3415
Источник: https://gastritam.net/izzhoga/i-psihosomatika.html

Профилактические меры

В целях профилактики можно делать следующее:

  • отказаться от газированных напитков, бобовых продуктов и другой пищи, провоцирующей газообразование;
  • отказаться от алкоголя и курения;
  • своевременно проходить медицинские осмотры и при необходимости лечить болезни;
  • следить за содержанием своих мыслей.

Что можно сделать самостоятельно, чтобы избавиться от отрыжки:

  1. Следить за питанием: 5–6 приемов пищи небольшими порциями. Рекомендуется исключить жирные и жареные блюда, острые специи, мучное, кофе и алкоголь. Полезно отказаться от жевательной резинки.
  2. Не заниматься спортом непосредственно после приема пищи. А вот неспешные прогулки полезны. Во время приступа отрыжки не стоит делать наклоны и другие упражнения на пресс.
  3. Внимательно относиться к выбору одежды. Стоит отказаться от тугих поясов, ремней, корсетов и подобного.

Это важно! Ни в коем случае нельзя игнорировать приступы, даже если они не сопровождаются другим дискомфортом. Запущенная отрыжка может стать причиной заболеваний других систем и органов.

Блок: 6/6 | Кол-во символов: 1024
Источник: https://psycop.ru/psixosomatika/otryzhka-i-izzhoga.html

Профилактика

Чтобы изжога на нервной почве не стала причиной обращения к врачам, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • упорядочить ритм жизни;
  • избегать стрессов, при возникновении психотравмирующих ситуаций как можно скорее обращаться за помощью к психологам;
  • придерживаться принципов правильного питания;
  • заботиться о здоровье: гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, пролечивать все возникающие заболевания;
  • отказаться от вредных привычек, если таковые имеются.

Изжога и психосоматика – связаны ли они, почему стресс может привести к жжению в пищеводе

Блок: 6/8 | Кол-во символов: 472
Источник: https://gastritam.net/izzhoga/i-psihosomatika.html

Заключение

Симптомы изжоги могут быть разнообразны:—боль в грудной клетке—, боль в желудке, жжение в пищеводе или горле. Важно, определить причину изжоги, и исключить опасные заболевания симптомом которых она может быть.

Изжога на нервной почве порой сложно диагностируется, так как она успешно маскируется под другие недуги, например, болезни сердца. При возникновении первых симптомов важно как можно скорее пройти медобследование и начать лечение.

Блок: 8/8 | Кол-во символов: 449
Источник: https://gastritam.net/izzhoga/i-psihosomatika.html

Кол-во блоков: 19 | Общее кол-во символов: 28114
Количество использованных доноров: 8
Информация по каждому донору:

  1. https://gastritam.net/izzhoga/i-psihosomatika.html: использовано 4 блоков из 8, кол-во символов 5046 (18%)
  2. https://GastroTract.ru/simptom/zhzhenie/psihosomatika-izzhogi.html: использовано 4 блоков из 6, кол-во символов 3939 (14%)
  3. https://psycop.ru/psixosomatika/otryzhka-i-izzhoga.html: использовано 2 блоков из 6, кол-во символов 2998 (11%)
  4. https://MirSomatiki.ru/page/izzhoga-psihosomatika: использовано 1 блоков из 2, кол-во символов 1517 (5%)
  5. https://opsihoze.ru/psihosomatika/izzhoga-psihosomatika-kogda-prichina-boley-zheludka-v-golove.html: использовано 1 блоков из 3, кол-во символов 667 (2%)
  6. https://o-krohe.ru/psihosomatika/izzhogi/: использовано 3 блоков из 5, кол-во символов 6015 (21%)
  7. https://gastrot.ru/izzhoga/po-psihosomatike: использовано 2 блоков из 6, кол-во символов 2418 (9%)
  8. https://izjogenet.ru/izzhoga/psihosomatika: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 5514 (20%)

Рубрики: Симптомы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *